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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 喝「乳清蛋白」增肌 過量使用恐暴肥


:

記者林彥汝、卓煥鈞／採訪報導

台灣運動風氣興盛，男生想要人魚線，女生想要馬甲線，為了練出完美體態，很多人都會喝「乳清蛋白」，它是蛋白質的一種，也是合成肌肉的關鍵之一，乳清蛋白能夠加速肌肉增長速度。但市面上商品琳瑯滿目，教練說，健身族得細看成分，因為有的添加過多的糖和麥芽糊精充數，蛋白質含量不到一半，營養師說，恐怕健身不成反而變胖！

▲專家建議，攝取體重1.5倍（克數）的乳清即可。

有一派醫生和研究認為，狂喝乳清蛋白，超量也不會對身體有負擔，但營養師有不同看法。

營養師周千欽：「如果今天過量攝取這樣一個蛋白粉的話，也會導致我們熱量攝取過多，那過多的情形當然可能就會變成脂肪的堆積，那有時候反而增加肌肉不夠，反而還會變成肥胖的問題，專業的健身人員通常攝取蛋白質總量比一般人多，但也要精算，而腎臟病患者要避免飲用，它的本身成份也會有礦物質磷，那這礦物質有可能去影響到我們鈣質的吸收。」

乳清蛋白是現代講求快速輔助的飲品，不是身材救星，還是要努力運動，才會有強健體魄。

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 歸仁警意外逮9越籍逃逸移工


:

記者林偉民／歸仁報導
歸仁警分局追查日前越南籍旅客以來台觀光名義，卻集體脫團的在逃旅客，四日晚上意外在仁德區一舉查獲九越南籍逃逸外勞，其中一人還是強制性交通緝犯，這九人雖非之前落跑的越南籍觀光客，警方卻也收穫滿滿，全案分別移送彰化地檢及移民署善化專勤隊辦理。
針對越南籍觀光客落跑事件，歸仁警分局近日大力執行「觀宏專案」，全面清查外籍移工聚集場所，並諮詢布建轄區友善通報網，四日晚上七時許接獲線報，指仁德區太子北路某民宅有一批陌生越南人士聚集，警方懷疑為「觀宏專案」對象，不敢掉以輕心。
太廟派出所長洪士雄接獲線報，即率警員蕭阡佑趕到現場，這批越南籍人士見警到來，嚇得四處逃竄，員警當場攔下三人，其餘則攀爬至隔壁鄰居樓頂躲藏，經通報支援警力趕來圍捕，又陸續找出六人，共查獲九名越南籍人士。
經通知善化專勤隊派員協助清查，發現這九人都是逃逸越籍移工，其中一名范姓移工還因強制性交罪為彰化地檢署通緝在案，九人均非「觀宏專案」對象，警方將全案分別移彰化地檢、移民署善化專勤隊處理。
歸仁警分局長梁仁輝表示，外籍人士、移工來台，必須遵守本國法令，不得從事與許可目的不符的行為或工作，這次查獲逃逸外勞雖非「觀宏專案」查緝對象，但仍展現警方維護治安，發揮友善通報，改善治安環境的決心。












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