【額外訂房折扣】綠色電話飯店 - 首爾
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
亞洲盃足球／3戰全敗失14球！北朝鮮足球隊好慘
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亞洲盃足球賽北朝鮮今天又以1比4輸給黎巴嫩，不但在分組賽三戰全敗遭到淘汰，而且總共被攻進14球，是所有參賽球隊中最慘，這種情況不禁令人想起2010年世界盃，北朝鮮因為慘敗，傳出球員教練被勞改抓去當礦工，儘管消息從沒有被證實，但這次亞洲盃的表現不禁讓人擔心球隊回國後的際遇。
慘慘慘、慘慘慘，北朝鮮足球隊在亞洲盃小組賽不但還沒開張，還被對手狂進十球，這下總算等到民族救星。可歌可泣、可喜可賀，開賽9分鐘，朴光龍自由球建功，小皮球從門將腋下找到洞鑽進大門。
東北亞另一支球隊日本，處境完全相反，與烏茲別克之戰要搶F組龍頭，武藤嘉紀第43分鐘的頭槌，幫藍武士扳平戰局，第58分鐘鹽谷司再抽冷箭。
最終日本以2-1力退烏茲別克，拿下分組第一，在16強淘汰賽階段，要和中東勁旅沙烏地阿拉伯對決。
（民視新聞／蔡晴景、郭水城 綜合報導）
年紀大多吃肉、傍晚吃甜食 保養內臟三餐這樣吃
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憂鬱症有一部份是因為神經傳導物質的「血清素」(serotonin)不足所導致，其中，許多肉類富含的色胺酸(tryptophan)可合成血清素，對身體相當重要，然而，老一輩卻認為「年紀大吃粗食對身體好」，因此減少吃肉，但恐怕會讓身體缺乏所需營養。
根據《元氣網》報導，日本醫界權威和田秀樹在製作《他是憂鬱，不是失智了：老年憂鬱症，難以察覺的心病》中提到，許多人認為年紀漸長吃粗食對身體較好，同時也減少吃肉，改吃其他補充劑補充血清素，但因為血腦屏障機制，無法讓所有養分到達大腦，因此「攝取肉類」是必須的；同時，不要忍著不吃某些食物，若捨棄對美味和飲食的興趣，會讓大腦額葉老化，加速身心衰退，也要注意不要暴飲暴食或極端失衡的飲食。
另外，不少人認為抗老是保養外貌，但其實內臟也需要保養！和田秀樹引用蕭夏博士的飲食習慣理論指出，由於上午消化、吸收肉類最佳，因此早餐及午餐可以吃肉，對肝臟負擔小；午餐則可以選擇吃生菜，促進代謝週期又富含維生素；至於傍晚，因胰島素分泌活躍，此時吃甜食不易發胖，但要注意晚餐少吃肉，多攝取水分幫助排泄。
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