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下面附上一則新聞讓大家了解時事
以毒攻毒！男子酒精中毒險死 醫生用15罐啤酒保住他的命
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最近是尾牙季，很多人一嗨，就喝了太多的酒，小心可別酒精中毒了！
說到酒精中毒，越南最近有個醫生用'奇招'，救回酒精中毒患者的一條命，究竟他是怎麼辦到的呢？
越南廣治省（Quang Tri）一名48歲男子阮文日（Nguyen Van Nhat，音譯）2018年12月25日因酒精中毒昏迷入院，檢驗後發現，他血液中甲醇含量較上限多出1119倍，很有可能因酒精中毒死亡。醫生面對這棘手的情況，決定「以毒攻毒」，灌他的消化道15瓶啤酒，沒想到竟然真的保住一條命。
醫院深切治療部主管Le Van Lam受訪時指出，病人緊急送醫時，有死於酒精中毒的風險，他當時立刻決定，將3罐共1公升的啤酒注射入阮文日的胃裡面，來減緩肝臟對甲醛的處理速度，之後每1小時灌入1罐啤酒，最後一共灌下15罐啤酒，阮文日終於在12月26日清醒過來。
醫生表示，酒精除了甲醇（methanol）外還有乙醇（ethanol），就算陷入昏迷或是已經沒有喝酒了，胃與腸臟仍會持續將酒精釋放到血液中；阮文日是因為體內的甲醇氧化成甲醛（formaldehyde）而失去知覺，甲醛又會產生甲酸（formic acid），可能會損害視覺神經，嚴重會導致腎衰竭。
醫生為防他體內甲醛氧化成甲酸，才會向阮文日的體內注入啤酒，醫護人員才能爭取時間做俗稱洗腎的透析程序與治療，排走體內的甲醇。最後阮文日幸運保住一命，住院3周後出院。
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狂吃高蛋白胸肌照樣練不大？ 祖雄：因為「這個營養素」沒吃到
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【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
許多人都欽羨大大的胸肌，男神般的身材，也萌生自己也想擁有的念頭，可以增加自己的魅力。但是，在此之前，必須清楚明白，這並不是一蹴即就，實際上是需要有下胸肌、平胸肌及上胸肌等相對應的訓練，刺激胸肌不同的點，使其全面發展，才會讓全體變大。其中健身男神祖雄受《每日健康》專訪點出，多數人練胸肌都失敗的原因，就是只有一昧狂吃蛋白質、高蛋白粉，卻忘了吃它！
健身男神祖雄分享自身經歷，假設把胸部分成下、中、上三部份，沒有基礎的人應優先從中間部位練起，避免過於吃力而太容易放棄，始終練不出健壯的身材。祖雄提醒，如果先練下胸部位會非常吃力，需要很多手臂力量參與，譬如說「Dips」，抓著橫桿，胸部往下再往上推，或者臥推，由於強度較高，可能造成腦充血或呼吸困難，建議自身應具備一定基礎，或有教練陪同再開始訓練。(推薦閱讀：練很久還是一堆油水？黃少祺每天練3招，八塊腹肌硬梆梆)
越多的刺激點，更會刺激肌肉變得強大
祖雄分享，「越多的刺激點，更會刺激胸肌肉變得強大。」在臥躺的情況下進行胸部的推舉，這個動作會刺激到胸肌，不過若再添加其他5-6個不同動作的訓練，刺激胸部不同的點，就能夠讓胸肌更加茁壯。實際上，可以在家中施行簡單的動作，較安全，也同樣有讓胸肌變大的效果。
胸肌練不起來，因為碳水化合物攝取太少。圖／每日健康。
祖雄強調，如果只單單吃蛋白質，它不會刺激胰島素分泌，導致蛋白質無法被有效吸收，因而甚至讓胸肌終究強壯不起來。
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