【出國旅行訂房推薦】舍恩公寓樓 - 柏林


 



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商品訊息描述:

主要設施

  • 50 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 機場接駁車
  • 點心吧/輕食店
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 頂級酒店訂房費用
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 腳踏車出租

鄰近景點

  • 位於Mitte
  • 亞歷山大廣場 (1.2 公里)
  • 電視塔 (1.3 公里)
  • 民主德國博物館 (1.4 公里)
  • 柏林博物館島建築群 (1.5 公里)
  • 柏林大教堂 (1.6 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 兒讓病母解脫勒斃她 真相卻令人鼻酸


:







 受夠言語暴力了?學會「這些」方法讓你不用再忍受!


:

【華人健康網圖文提供/遠流文化】回應言語暴力時……

.要明白,當對方貶低你、命令你、吼你時,就是在傷害你。傷害行為對你並不公平,不僅有礙你的身心,也打擊你的精神。

.要記住,施暴者說這些話時並不理性,也不成熟。

.提醒自己,你是在回應一個試圖控制、支配或凌駕你的人。

.要明白,對方的傷害行為不是你造成的。

.要明白,身處言語暴力的環境對自己有害。

.辨別對方不成熟的行為,和他保持距離。

.以強力、堅定的語氣做出回應,表示你是認真的,不會再忍受任何言語暴力。

.保持清醒,專注於當下,注意自己的感受。你有什麼感覺?他的言語帶給你什麼感受?你看清了什麼?

回應減低重要性的言語

減低某件事的重要性,是一種非常令人困擾的行為。該怎麼回應減低重要性的言語呢?乍看之下,傷害似乎已經造成了,你已經因為對方的輕視而受了傷,若你抗議道:「你為什麼這麼說?」「那不是真的!」「你這樣說讓我覺得很難過。」對方會告訴你,你的經驗不算數,用減低重要性的言語對你說:「你總是隨便下結論!」

「你小題大作!」這樣的行為嚴重侵犯了你的界線,彷彿施暴者佔據了你的內心,清除裡頭所有的經驗,然後再置入自己的想法。

不必試著搞懂伴侶為何會這樣想、這樣說,也無須努力讓他理解你並沒有太快下結論或小題大作,更不必質疑他:「你為什麼這麼說?」光是因為你不喜歡他的行為,你就有資格以油然而生的憤怒來回應。

怎樣的回應才能發揮效果呢?你可以試著說:「馬上停止說這種話。」「停!你以後不要再這樣對我說話。」「不要說了。」

如果你的伴侶確實是會施加言語暴力的施暴者,這些回應可能會遭到他的反抗,但卻不容易受到忽視。每當你遭遇突如其來的言語暴力時,都可以這麼回應。

當你聽對方說:「你根本不知道自己在說什麼!」假如你感到困惑大於憤怒,你可以露出發現新大陸的樣子,強勢地說:「啊哈!原來你是這麼想的!」這種方式對於許多施暴者以「你」為開頭的指責言詞都管用,要是他回答「沒錯」,你只要意味深長、帶點神祕地說:「我懂了。」

施暴者會極力避免對自己所說的話負責,這種回應方式可以讓他知道,你認為他該負起責任,也知道他的看法並不等於你的看法。

回應以玩笑偽裝的傷害

若你遭到對方輕視,你告知對方這令你不舒服,他卻表示自己「只是在開玩笑」或放聲大笑,就代表你正遭遇偽裝成玩笑的言語暴力。要回應這種傷害行為,你應該要了解,對方貶低你是因為他從中獲得優越感(由此可看出他並不理性,也不夠成熟)。

某些案例中,當受害者對施暴者表達不滿時,對方會將這些話視為攻擊,非但不道歉,也不體諒他的感受,反而再度貶抑他,輕視地說:「你真沒幽默感。」

如果你聽到對方這麼說,你必須明白,他已經侵犯你的界線、侵犯你的人格,還擅自認定你缺乏幽默感這項特質。不要花力氣解釋他的玩笑為何不好笑,也不必告訴他你覺得怎樣的玩笑才幽默,更無須告訴他,有些玩笑你不知為何就是不喜歡,請他不要再說了。不用問他是什麼意思、為什麼這樣說,不必浪費時間思考他是否了解這種話讓你有什麼感受(即使他一副覺得很好笑的樣子),不必納悶自己為何就是笑不出來。你要做的,是思考他的行為是否成熟。

每次對方語帶貶意、輕蔑、詆毀或奚落,或是你不喜歡對方所說的話,你可以斷然地說:「我很好奇,你說這些話來鄙視/打斷/嘲笑我,有讓你覺得自己更了不起了嗎?希望你好好想想。」

說完之後,結束對話,可以離開現場,或告訴對方你想自己靜一靜。無論怎麼做,你的行為都能對伴侶發揮更大的作用。請不要繼續談話,假使對方仍舊不斷挑釁你,你可以說「我不想討論這件事」或「晚一點再說」。

本文取自遠流出版《言語暴力:如何辨識生活中的言語攻擊行為,適當應對,有效捍衛自己》一書

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