【報好康快來看】主題公園觀光飯店 - 富川
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
樹林分局破獲強盜案 警友會頒獎勵金表揚
:
(記者黃秀麗新北報導)樹林警分局於108年1月5日破獲於本轄發生在1月2號的強盜案，順利緝獲丁姓主嫌及范姓共犯，案件圓滿並無人員受傷，新北市警察之友得知破案消息後，特別於7日由理事長郭進源、副理事長吳文福等人，到樹林分局為破案有功人員頒發獎勵金，鼓勵士氣及辛勞。
郭進源理事長表示，警友會最主要的功能，就是在各位不怕危險、勇敢鬥智、辛苦為社會付出時，用最具體的行動和『警察』站在一起。此次能順利破獲強盜案，對於社會治安有非常大的助益。此次頒獎除表揚員警勇於任事、認真負責外，警友會將會繼續做新北市所有員警的後盾，也鼓勵員警要再接再厲，持續為打擊犯罪、維護社會治安而努力。
樹林分局長林温柔表示，當強盜案發生時，樹林分局確實備感壓力，但仍鼓勵員警要正面思考，預防案件發生很重要，但一旦發生，破案的能力更重要。本案犯嫌視法律於無物，造成社會治安嚴重危害，專案小組此次能在最短的時間內破案，給予高度肯定，樹林分局將對破案有功人員，立即頒發相關獎勵以慰勉其辛勞；另對於新北市警察之友會郭進源理事長長期對新北市同仁支持鼓勵亦表示衷心感謝，樹林分局員警必定會將轄內治安、交通等各項工作給做好，不負所有市民的期待。
長期時差恐致癌？這4種睡法容易短命
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生活中心／綜合報導
到了冬天就容易讓人發懶，然而對於上班族來說要睡滿8小時簡直就是不可能，有些人認為撐到假日、連假一次把覺睡回來，但其實這樣的方式被稱為「睡眠爆食」反而更傷身體，此外工作輪班造成的「時差」也對身體有極大的傷害，甚至可能致癌。
▲圖／資料照
日前《早安健康》的報導中，引述了台北市議員、藥理所教授潘懷宗的說法，統整出4種增加死亡率的睡眠習慣：
1.周末賴床
許多人都會抱持著周末補眠的方式，把工作日沒睡飽的覺一次睡回來，然而在醫界稱其為「睡眠爆食（sleep bingeing）」，會打亂睡眠周期進而造成時差，周期性的時差甚至被國際癌症機構定義為「任意變換輪班工作」的2A致癌物，長時間睡眠不足，加上週期性時差，對身體影響極大。
2.每天午覺睡太久
短時間的午覺能讓大腦清晰、提升工作效率，美國國家睡眠基金會建議午睡時間以20～30分鐘尤佳，然而《美國流行病學期刊》指出，有研究發現每天午覺睡超過1小時的英國男女「死亡率較高」，但英國人並無午睡習慣，若有該習慣的國家則不在此限。
3.利用長假補眠
通常每晚睡不足6小時，就會在體內積下「睡眠債」，一般1周內流失的睡眠時間，需要花1到2周的充足睡眠才能補回來，但若是天天覺得累、常一睡就是9小時以上，就很可能出現過勞貨時期他潛在疾病，必須就醫。
4.每天都要睡8小時以上才能起床
不光是睡太少會生病，睡太多也會對身體造成傷害，就有研究發現，每天都要睡超過8小時的人，中風風險高達46%，另外癌症初期患者，也會出現睡不飽的情況，不可輕忽。
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