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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／生涯首度遭驅逐 唐西奇：踢球不是故意
:
唐西奇（Luka Doncic）上半場一次出手未中，他向裁判抱怨結果吞下技術犯規，而到了第三節還剩下3分鐘時，唐西奇因為將球踢向觀眾席被吹了本場比賽第2次技術犯規，導致他生涯首度被驅逐出場。
在唐西奇被趕出場之前，獨行俠已經落後溜馬13分，而在他退場後，獨行俠也失去進攻核心，難以追回失分。這場比賽唐西奇14投僅3中，得到8分6助攻5籃板3抄截。
「我只是踢足球，不是真的要把球踢到觀眾席。當然，球都踢飛出去，裁判肯定會把我趕出場，」唐西奇為自己喊冤，「歐洲的規則不一樣，我不知道NBA有這樣的規定。」
唐西奇表示自己還沒有因為踢球被驅逐出場，他也透露他不會因此有負面情緒。「我就是想玩玩，但球卻沒控制好，回去之後我一定會多練習足球技術。」
溜馬此役進攻點相當平均，替補的伊凡斯（Tyreke Evans）拿下19分，沙波尼斯（Domantas Sabonis）16分11籃板；柯利森（Darren Collison）16分3籃板3助攻，透納（Myles Turner）12分3籃板3阻攻。歐拉迪波（Victor Oladipo）手感欠佳，15投僅4中，得到12分8籃板6助攻。
獨行俠陣中得分最高的是巴恩斯（Harrison Barnes）的20分，喬丹（DeAndre Jordan）15分16籃板，馬修斯（Wesley Matthews）17分。獨行俠近期吞下3連敗，最近8場比賽輸了6場。
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吃火鍋暖身抗寒？專家多加1匙更有效又防高血壓
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【早安健康／張承宇報導】每到冬天，各家火鍋店、麻辣鍋店人潮總是絡繹不絕，尤其對嗜辣者來說，麻辣鍋的亮紅光澤、辛辣逼人的香氣，都讓人忍不住食指大動。但是，外食麻辣鍋口味重辣、重鹹，也可能對身體帶來負擔。日本營養士推薦在家自製麻辣鍋，利用黑醋提升味道層次，還有助溫潤身體、改善手腳冰冷問題！
日本營養士推這道麻辣火鍋，既好吃又能溫潤身體
日本知名營養士、食物學專家佐藤秀美表示，約有8成女性有手腳冰冷問題，當天氣冷時血管收縮，人體會為了維持體溫，將血液向身體中心集中，造成末端血管血液流動不佳，容易感到寒冷。
因此，佐藤秀美也推薦了幫助促進血液循環、改善手腳冰冷的火鍋料理，其中的主要食材包括花椒、辣椒與黑醋。花椒、辣椒有促進血液循環、提高體溫的功效，而黑醋中的醋酸也能提高血液流動，除了改善手腳冰冷，還可能有預防高血壓的效果。而且黑醋透過烹煮後，特有的酸味會降低，還能提升火鍋的味覺層次，讓火鍋不容易死鹹，同時和花椒、辣椒的辣味也很搭。
日本內科、糖尿病內科醫師大塚靜英也指出，在東洋醫學觀點中，生薑、山椒、花椒、紫蘇、羊肉等食物，能幫助溫潤身體，是冬季進補的好食材。也曾有研究指出，辣椒等辛香料可能有助於降低死於冠狀動脈疾病、呼吸系統疾病等疾病的風險。
日本管理營養士龜崎智子更指出，辣椒中的辣椒素能促進新陳代謝、幫助燃脂、改善血液流動，改善手腳冰冷之外，也有促進食慾、消除疲勞、降低血膽固醇、預防動脈硬化等好處。而且辣椒同時也含有β胡蘿蔔素，具備抗氧化功效，能提高免疫力、幫助抗老。
麻辣火鍋這樣吃溫潤身體，幫助改善手腳冰冷
湯底
黑醋3大茶匙。
高湯700ml。
生薑泥1支量。
大蒜泥2瓣量。
醬油1大茶匙。
花椒1／2大茶匙。
辣椒1小茶匙。
豆瓣醬1小茶匙。
火鍋料
豬肉200g。
高麗菜半顆。
嫩豆腐180g。
蔥1根。
香菇5朵。
調味料
山椒粉適量。
芝麻油1大茶匙。
辣油1小茶匙。
蔥1根。
做法
將湯底材料混合，開火煮至滾後加入火鍋料煮熟，最後加入調味料調味就完成了。
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