【非訂不可】羅密歐維爾波林布魯克速 8 飯店 - 羅密歐維爾
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
籃球》強森因地貼滑倒拉傷鼠蹊部 下週一看診才能確認傷勢
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在今天璞園建築對上富邦勇士的比賽中，璞園因為洋將強森受傷缺陣而配出了單洋將的陣容，儘管在身材與體能上並不如富邦出色，不過靠著凱爾單場20分16籃板5助攻的出色表現，加上本土球員的火力支援，一直與富邦纏鬥到最後階段才以77比81惜敗。
璞園總教練麥班達在受訪時表示，球隊在單一洋將的情況下必須要打得非常完美才有可能贏球，今天球隊確實打的不夠完美，而今天代替強森擔任先發的李啟瑋則說：「在洋將受傷的情況下，大家都必須要分擔進攻的責任，未來幾場在這部分還要再做加強。」
提到了強森的傷勢，麥班達說：「他在比賽的時候因為踩到地貼滑倒而拉傷右側鼠蹊部，不過要等到下星期一才有辦法去看醫生，所以目前還不知道他需要傷停多久，不過估計下星期都會讓他休息，繼續使用單洋將。」
此役璞園整場比賽都一直能夠要住比分，不過關鍵時刻連續被林書緯、劉韋辰抄截成功，讀秒階段差4分的情況下從後場發球也讓許多人產生疑惑，麥班達則表示，本來是希望可以藉由後場發球將進攻的速度拉起來，比起半場進攻更有機會能夠快速得分，只可惜戰術被對方識破了。
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精彩運動影音
路跑》萬金石馬X美津濃8週訓練營 金牌教練解析配速策略
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全臺唯一國際銀標籤認證之新北市萬金石馬拉松將於2019年3月17日舉辦，是國內外菁英選手爭相競技的賽場。為了服務跑者並協助突破自我競賽成績，大會與台灣美津濃共同邀請「雙金教練」黃毓軒、「2017萬金石黑馬冠軍」林育宏等人擔任教練，今(5)日在新北市板橋第一運動場展開2019萬金石馬拉松 X 美津濃 8 週訓練營，希望藉由專業教練的帶領，讓跑者們透過系統化地團體訓練，在今年3/17賽事中「17來破PB」。
大會與台灣美津濃本次共同舉辦訓練營，目的就是為了幫助這些挑戰自我的跑者們可以在最後這8週進行衝刺，努力爭取好成績。而在3月14日至16日，萬金石馬拉松也將在新北市政府舉辦2019萬金石馬拉松運動博覽會，期盼民眾與國內外跑者們共襄盛舉，17來WAN！
【 2019萬金石馬拉松金牌教練賽事攻略要點】
賽事衣著：萬金石賽道易下雨且海風強勁，氣溫約在14度上下全程濕冷。
上身: 長袖緊身衣/袖套＋容易穿脫的輕便型雨衣
下身: 壓縮褲(長)
飲食
賽前: 早餐吃自己熟悉的食物，開賽2小時前完食
補給: 沒有口渴到水站也需漱口，每40~60min補充能量果膠
賽後: 補充高熱量、高升醣的食物
賽道策略
前段穩，中段守，後段狠
確定目標時間，善用大會配速員
後半段路程風速強，藉由跑者互相擋風，節省體力負擔
更多「2019新北市萬金石馬拉松」相關訊息請上新北市萬金石馬拉松官方網站及臉書粉絲團查詢。
◎萬金石馬拉松官方網站http://www.wanjinshi-marathon.com.tw/
◎萬金石馬拉松官方粉絲團https://www.facebook.com/2019wanjinshi/
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