【今日訂房搶手特惠】聯邦 4070 號帕特威套房飯店 - 密西索加
不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
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就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
推特表現太吸睛 外交部瘋社群玩IG
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[新頭殼newtalk] 外交部近日在社群平台「推特」上頻頻發表嗆辣言論，除了言論犀利外，更讓網友紛紛質疑外交部是「撿到槍」了嗎？其實從外交部長吳釗燮上任後，新社群平台的經營便是推動項目之一，除了原先就在經營的外交部「臉書」以外，「推特」和「Instagram」都是加強項目，且成效頗佳，如同在「推特」上的表現，飽受網友關注。
外交部在推特上以英文寫道「強迫統一是愚蠢的」，回應中國國家主席習近平發表的《告台灣同胞書全文》，觸及使用者超過62萬人次，吸引許多網友朝聖。去年4月所創建的推特專頁，成立9個月已有逾3萬名粉絲，觸及使用者超過1,300萬人次，外交部透過推特對重大國際新聞作出即時回應，藉以形塑國際網路輿論友我氛圍。
外交部雖於去年7月才創辦Instagram帳號，也逐漸累積逾8千名粉絲的人氣，曾發布波蘭電車刊登「Combating Climate Change -Taiwan Can Help」廣告的貼文，成效良好，獲得總統蔡英文青睞而主動分享，並獲國內外眾多媒體轉載報導。
外交部表示，至今已有71個外館成立臉書專頁、45個及10個外館分別設立推特及IG帳戶，過去所發表世界衛生大會(WHA)、聯合國(UN)及「聯合國氣候變化綱要公約」(UNFCCC)等國際推案期間相關貼文平均點閱次數破百萬，近一個月來，根據政府部門「專頁儀表板」的網站統計資料顯示，外交部臉書在所有261個政府專頁中曾高居第5名。
而在駐外館處臉書方面，近來也因駐外館處臉書小編自發性串連蔡英文「勇敢自信 世界同行」臉書封面標語活動，引起國內外網友高度關注及討論，成功拉抬網路聲量，其中6個外館粉專更因此竄升到臉書專頁儀表板百大之列。利用社群平台，成功創造話題成為新的外交亮點之一。
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荷爾蒙失調更易胖！日專家教你調體質就能瘦的好食物
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【早安健康／根本幸夫（日本藥學博士）】很多人都想變瘦。可是，勉強使體重降低，有時反會導致臉上充滿皺紋、肌膚失去光澤。這麼一來就沒有意義了！
中醫療法能利用適合體質的方法，每個月減去一至兩公斤，而不是一次猛然減掉好幾公斤的體重，所以不會造成皺紋或暗沈，讓您漂亮瘦身。從中醫療法的角度思考，肥胖依體質分為下列三種：
ⓐ無法止住食慾
因為壓力等各種因素影響而吃太多。腸胃強健的人可以吃很多，因此較容易有越來越胖的傾向。
ⓑ荷爾蒙失調
月經不順或有婦科疾病的人、動過子宮或卵巢切除手術的人，都有容易發胖的傾向。
ⓒ浮腫肥胖
水分代謝不良，導致浮腫很明顯的類型。肇因在於內臟。
✔自我檢查！
看看ⓐ~ⓒ的症狀，確認一下有沒有和自己相近的狀態吧！
有效改善肥胖的中藥
ⓐ類型>>可服用能抑制異常食慾的麻杏薏甘湯。如有便秘情況，則可服用防風通聖散。
ⓑ類型>>生理不順、虛冷火氣大、容易瘀青的類型可以利用桂枝茯苓丸和大柴胡湯調製劑有效改善。貧血或全身受寒時，則可服用當歸芍藥散及大柴胡湯的調製劑。火氣大而有便秘傾向的類型，就服用三黃瀉心湯。
ⓒ類型>>服用五苓散及麻杏薏甘湯的調製劑，就能改善水分代謝、防止因水分淤積造成的肥胖。
幫助減肥的食物
無論屬於哪種類型—吃多少就要動多少，反過來說，只能攝取消耗得掉的熱量，這是減肥的基本。停止暴飲暴食，讓飲食生活規律正常並適度運動，就是減肥的最佳途徑。不過若屬於ⓐ類型，可能很難阻止飲食過量。準備膳食纖維豐富且熱量低的蒟蒻或煮白蘿蔔，事先煮好，以便隨時都能吃。
此外，將飲食的順序調整為先吃蔬菜，之後再吃肉類或碳水化合物，就能降低吸收率。像碳水化合物，以及糖、脂肪含量多的食物，更要盡量少吃。
-適合減肥的食物：蒟蒻、白蘿蔔、香菇
注意：蒟蒻不僅熱量低，還具有將膽固醇排出體外的效果。
-減肥時該避免的食物：白飯、烏龍麵、蕎麥麵、酒、甜點類、肥肉、油炸食品、含糖飲料
((喝哪種茶最能減脂呢？日本專家推薦給您～下一頁))
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